Подготовка мужчины к зачатию: без лишних анализов и таблеток
К беременности принято готовить женщину, а мужчина нередко считает, что его участие начинается в день зачатия. На самом деле мужское здоровье тоже имеет значение - хотя это вовсе не повод сдавать двадцать анализов и покупать коробку витаминов.
Что важно выяснить заранее
На консультации мы обсуждаем прошлые беременности в паре, операции, инфекции, хронические болезни, принимаемые лекарства и привычки. Отдельно спрашиваю о тестостероне и анаболических стероидах: они могут резко снижать образование сперматозоидов, даже когда эрекция и самочувствие отличные. При известных факторах риска и трудностях с зачатием назначаем спермограмму и необходимое дообследование. Здоровому мужчине без жалоб и факторов риска расширенное обследование не требуется автоматически.
Что можно сделать самому
Отказаться от курения, ограничить алкоголь, наладить сон, физическую активность и питание, постепенно нормализовать вес. Не стоит перегревать область мошонки регулярно и использовать гормональные препараты без показаний. Обсудите с врачом лекарства, которые нельзя отменять самостоятельно, но которые могут влиять на фертильность.
За сколько месяцев начинать
Созревание сперматозоидов занимает примерно два с половиной месяца. Поэтому изменения образа жизни разумно начать хотя бы за два-три месяца. При этом не нужно откладывать попытки зачатия ради «идеальных» анализов или курса БАДов.
Если беременность не наступает, обследование пары лучше проводить параллельно. А если у будущего отца есть серьёзные факторы риска, прийти к андрологу имеет смысл ещё до начала планирования.
Связанные материалы
Об авторе и редакторе
Источники
- EAU Guidelines - Male Infertility - клинические рекомендации
- AUA / ASRM - Diagnosis and Treatment of Infertility in Men (amended 2024) - клинические рекомендации
- WHO Laboratory Manual for the Examination and Processing of Human Semen, 6th ed., 2021 - клинические рекомендации
- ESHRE Guideline - Recurrent Pregnancy Loss (updated 2022; page 2023) - клинические рекомендации
- ASRM - Fertility evaluation / male infertility guidance - клинические рекомендации
Услуги по теме
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Ещё в рубрике «Мужское бесплодие»
Информация на странице носит справочный характер, не является публичной офертой и не заменяет очную консультацию врача. Наличие показаний, противопоказаний и выбор метода лечения определяет специалист на приёме. Возможны ограничения.